Nyttårsforsett.

I år for første gang egentlig (?!) har eg funnet meg noken nyttårsforsetter som eg SKAL følge :)

Skal bli sunnere, og strammere :p hehe! Har så masse vondt i kroppen og lite energi at eg skulle ha begynt å trene for leenge siden. Men skal begynne i det små.

Så her er min foreløpige nyttårsforsett-liste:

- Spise 5 om dagen

- Situps kvar dag

- Stå opp 9 dei dagane eg skal noke

- Ete frokost og drikke melk kvar dag

- Snop/chips kun i helgane

- Ikkje brus! kun lørdag

- Ete sunnare generelt

- Gå på fløyen ofte

Det er det eg har til no. Håper eg klarer å holde det, for eg trenger virkelig en forandring i rutiner!


"Locoooooo!"

 

Én kommentar

Elisabeth

11.jan.2011 kl.09:00

Hei

Det er nok mange som har nyttårsforsetter om dagen. Det har jeg lest på mange blogger i det siste. Men det er første gang jeg leser det som kanskje er den viktigste nøkkelen til at nyttårsforsettene skal ble en suksess; nemlig "eg trenger virkelig en forandring i rutiner!". For det er vanene vi må ta tak i. Skal vi klare å endre gamle vaner, må vi lage noen nye og bedre vaner. Det å spise 5 om dagen er ikke så vanskelig hvis du lager nye vaner; "Jeg skal spise litt frukt eller grønt til alle dagens måltider" - prøv; det er en vane som er både sunn og god.

Hilsen Elisabeth i 5omdagen.com

Skriv en ny kommentar

hits